瞑想について

初心者にやさしい瞑想ーマントラ瞑想のやり方と効果

この記事では詳しく初心者でもはじまりやすいマントラ瞑想のやり方を紹介して、その効果やマントラ瞑想の練習方法について解説していきます。
直感を鍛える

アファメーションとは?あなたに合った効果的なアファメーションのつくり方は?

アファメーションは、自分の能力を信じるためによく使われている方法です。この記事を読んでいるあなたは一回や二回以下のようなアファメーションを見たことがあるのではありませんか? 「私にはできます。」 「私には必要なものが揃えています。」...
瞑想について

瞑想で悟りを引き出す「三種類の知恵で意識を拡大して直感に変える」

この記事では、瞑想を練習していく中で使われる三種の知恵で、あなただけの悟りを引き出す方法を伝えます。意識を拡大してあなたの直感に繋がっていきましょう。
ストレス解消

チャクラとは?簡単に生命力を高めるエネルギーセンターチャクラの解説

チャクラとは何かを、簡単に解説していく記事です。古代インドで伝えられてき生命力を高めるエネルギーセンターチャクラを一つ一つ紹介していきます。
直感を鍛える

生きがいを見つける方法 「日本の昔の知恵で社会とのバランスを取る」

生きがいは一体どういう意味なのか、どうしたら生きがいを見つけることができるかを、この記事ではその方法を紹介していきます。生きがいという昔の知恵であなたの人生を取り戻しましょう。
マスターたちの教え

毎日の暮らしに取り入れたいマインドフルネス意識【禅僧ティク・ナット・ハンの9つの教え】

今日の記事では、平和運動を何十年も行ってきた禅僧、ティク・ナット・ハンの教えているマインドフルネス意識で、落ち着いた毎日、簡単に取り入れられる方法9つを紹介していきます。
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