努力は必ず報われる？実は努力して成功する場合と、努力しないで成功する場合があります。どのように成功を引き寄せて、少ない力で夢をかなえるかは詳しく解説していきます。最後には頑張らないアファーメーション（英・日）もあります。

社会不安は現代社会において、多くの人が抱えている問題です。緊張からパニック発作まで様々なレベルがありますが、うまくコントロールできたらもっと自由に暮らすことができます。この記事では、認知行動療法の知識で、不安をコントロールする方法を伝えます。心理学の認知行動療法だけではなく、深いレベルでスピリチャルな意味を伝えます。