直観力は、みんなの中にあります。小さい頃は一番強くて、大人になるにつれ、直感を押しのけて、社会の言うことに従う傾向があります。
人間の能力は、使わなくなれば失ってしまいます。感覚は残るかもしれないが、すぐには使えなくなります。直感も同じです。
直感はあなたの魂が成長するために必要なことを教えてくれる宇宙の声です。社会が求める者より、一人の存在としてあなたが必要なことを伝えてくれます。ですから、直感を鍛えると、真にあなたを満足させる出来事や状況は何かがわかるようになります。
この記事では、直感力を鍛えるための方法をご紹介します。
瞑想
瞑想は、直観へのアクセスを含め、人生のほぼすべてのことに有益です。
私のケースだと、体の痛みを癒してくれて副作用の大きい薬を飲まないで済みました。また、瞑想で当時苦しかった恋人と別れることができました。
今では、瞑想の重なりでほぼいつでも内なる声で会話ができるようになっています。
瞑想は器械で観察することができます。それは、脳波の変化です。
ベータ波は通常の意識レベルで、アルファ波はリラックスしたときの状態です。
シータ波は瞑想的なトランス状態で、デルタ波は超越的な体験をしている状態です。
この4つの精神状態のうち、アルファ波は、学習、記憶、対話、他人や自分の考えや感情を読み取るのに役立つレベルです。この状態は私たちの体験の中で一番長くて、瞑想を増やすことで役立ちます。
それは、瞑想を習慣化にするとこのアルファ状態のコントロールに役立ち、その結果、直感的なプロセスをコントロールするようになります。
松果体の健康を保つ
松果体は、米粒ほどの大きさの脳内の小さな内分泌器官です。第三の目の上に指を1本、耳のすぐ上に指を1本置いて、その2本の指が脳の中で出会うところは松果体です。
松果体は、時間の感覚を調整し、スムーズに瞑想状態に入るのを助けます。ここが乱れると不眠症やイライラといったようなストレスの状態が出てきたり、やがて毎日の行いができなくなってしまいます。また、メラトニンという体内時計の役割を担うホルモンとセロトニンという感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わるホルモンを分泌します。
松果体は現在ではそれほど注目されていないですが、昔のエジプト文化の中では神と繋がるところとして大切にされていたサードアイです。
体のすべての細胞は繋がっているように、松果体の健康を保つことで毎日の体験をスムーズにし、直感を強化していくことになります。
ここでは、食べ物から気を使ってもらう方法があります。
それは、フッ化物を避けることです。フッ素は松果体に蓄積されて石灰化し、直観的な機能を低下させたり、完全に失ったりします。フッ素は、水道水や歯磨き粉にも含まれています。むし歯予防に用いられるフッ化ナトリウムもフッ化物です。
歯磨き粉は口にしていませんが、歯茎を通して血流に入ります。これは、シャワーや湯船などでも同様です。皮膚は人間の最大の器官です。お湯をかけると毛穴が開き、フッ素が血流に乗って松果体にたどり着きます。
チャクラの調整
第3の目のチャクラ（アジュナ）は、直感的な能力を高めるために集中すべき部位です。この領域のバランスは、日々の瞑想やヨガの実践によって調整することができます。
家やオフィスに藍色を取り入れたり、アメジストなどのヒーリング・クリスタルを持ち歩いたり、身につけたりして、毎日意識的に眉間に意識を集中させることで、調整の度合いが高まります。
ゲーム感覚を養う
簡単なアイテムや色、状況などを思い浮かべてください。心の中でビジョンを作れば、直観が特定のシナリオを導いてくれます。これから話す内容をゲーム感覚で自分の直感と遊んでください。
ノートを用意してください。特定の項目や状況に対して直感が見せてくれた映像や言葉は何かを書き出します。そして、どんなエリアに対して一番早くて鮮明に答えが出てくるかに気づいてください。
何でもよいのでテーマを決めずにリラックスして行ってください。
もういいなあと思ったら次のプロセスをはじめてください。
今度はよりも速く対象物を現実の中で見つけるようにしてみてください。
例えば、ピンクという色を思い浮かべてから郵便物を取りに外にでかけます。
その時、左を見るよう直感に指示されるかもしれません。
そこにはピンクのシャツを着ている人が視野に入るかもしれません。
ただ目標を目の前のしたら、道のりで出会える奇跡を見逃す可能性があります。
ですからこのゲームをするときにシンプルなサインを設定します。そうすれば、より定期的に答えを受け取ることができ、直感的な筋肉がついてきます。
徐々に、サインの複雑さを増していけばいいのです。
サインは軽いので目標よりゲーム感覚で実現化していけます。
これは、意図的に実現化を行うことです。実現化は、直観力を鍛える主な理由です。
例えば、「私はいつも安全だ」と言うことは、具体的な実現化を肯定する行為であり、直感にノウハウを任せています。
このトレーニングをゲーム化することで、ワクワク感が生まれ、正確なターゲットを示し、集中力を保つことができるのです。集中力＋意図は、結果につながります。
今を生きる意識
過去や未来に心を奪われていると、直感があなたに語りかけるのは難しくなります。
老子の言葉を考えてみましょう。「もしあなたが落ち込んでいるなら、あなたは過去に生きている。不安に感じる人は未来に生きている。もしあなたが平和であれば、あなたは現在に生きている。」
直観は現在にあるときに最も効果を発揮します。過去や未来にとらわれると、直感的なプロセスがはっきりとしたシグナルを送ってくれたとしても、恐れによって潜在意識がそのシグナルを上書きしてしまいます。
憂鬱や不安が頭をよぎったら、老子の言葉を思い出してください。
今には直観が宿る場所です。あなたのハイヤーセルフには、私たちの地球上の時間という概念はありません。
ハイヤーセルフとの対話
直感とは、あなた自身のことであり、あなたの高次の自己のことでもあります。
創造主も、宇宙も、あなたの魂も、あなたのオーダーを辛抱強く待っていて、喜んであなたを導いてくれます。
ではなぜ、貧困な生活を送っている人や幸せな人間関係を築くことができない人も多くいますか？それは、宇宙に伝える方法を忘れてしまい、意識していないからです。
何を望んでいるのか、それとも何を心配しているのか、どんな波動なのかを、自問してみてください。宇宙は、あなたが間違った場所に関して信号を送っているかもしれません。
あなたは自分自身にどのように話しかけていますか？
「私はいつも病気だ」と言っていますか、それとも「私は健康であることが好きだ」と言っていますか？
自分の内なる対話や言葉を考え、意識的に選んでみましょう。
どちらの発言も、本当は健康でいたいと思っているかもしれません。しかし、発言は様々で、宇宙に異なるシグナルを送っています。あなたの願望が歪められないように、賢く対話を選んでください。
あなたの直観は 24/7 のアクセスができると個人のGPS です。ですから、電力を充電し、ソフトウェアをプログラムして正しいデータを入力し続ければ、成功に導いてくれます。
ここで紹介しているステップは、練習が必要かもしれませんですが、その価値は十分にあります。
直観は、精神的な才能のある人や、一日中瞑想している人、リラックスした生活を送っている人のためのものではありません。直感は私達一人一人が使えるもので、その第一歩は、感じることに素直でいることです。
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