ストレス解消

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瞑想効果の体験談ー体の痛みが消えた!脳科学も検証済

瞑想効果の体験でまとめました。体の痛みがなくなるのではなく、前よりヒラメキが鋭くなりました。瞑想はどうして効果的なのかは脳科学の実験で検証済です。この記事ではそれらの理由をご紹介しながら、瞑想の種類と期待できる効果を公開します。
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