ストレス解消 女性が働きやすいこれからのワークライフバランス
この記事では、女性の特徴を視野に、働き方とのバランスを解説しながら、在宅勤務をスムーズにする7つの提案を紹介していきます。
ストレス解消
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ストレス解消 チャクラとは？簡単に生命力を高めるエネルギーセンターチャクラの解説
チャクラとは何かを、簡単に解説していく記事です。古代インドで伝えられてき生命力を高めるエネルギーセンターチャクラを一つ一つ紹介していきます。
ストレス解消 努力は必ず報われる？努力が成功を引き寄せる条件
努力は必ず報われる？実は努力して成功する場合と、努力しないで成功する場合があります。どのように成功を引き寄せて、少ない力で夢をかなえるかは詳しく解説していきます。最後には頑張らないアファーメーション（英・日）もあります。
ストレス解消 社会不安をコントロールする方法【認知行動療法】
社会不安は現代社会において、多くの人が抱えている問題です。緊張からパニック発作まで様々なレベルがありますが、うまくコントロールできたらもっと自由に暮らすことができます。この記事では、認知行動療法の知識で、不安をコントロールする方法を伝えます。心理学の認知行動療法だけではなく、深いレベルでスピリチャルな意味を伝えます。
ストレス解消 無償の愛はチョイス「スピリチャルな見方」
無償の愛はどういうことか、スピリチャル的な見方で解説しました。これは決して小説やアニメの中のものではなく、現実の中で毎日鍛えられるものです。記事とともにYouTube動画があります。英語と日本語のアファメーションを聞きながら読んでください。
ストレス解消 ストレスのチェック：マインドフルネスでストレス減少
この記事では、ストレスの症状をはじめ、セルフチェックの方法を伝えて日ごろに使えるストレス減少のマインドフルネステクニックも紹介しています。
ストレス解消 瞑想効果の体験談ー体の痛みが消えた！脳科学も検証済
瞑想効果の体験でまとめました。体の痛みがなくなるのではなく、前よりヒラメキが鋭くなりました。瞑想はどうして効果的なのかは脳科学の実験で検証済です。この記事ではそれらの理由をご紹介しながら、瞑想の種類と期待できる効果を公開します。