ストレス解消

ストレス解消

努力は必ず報われる?努力が成功を引き寄せる条件

努力は必ず報われる?実は努力して成功する場合と、努力しないで成功する場合があります。どのように成功を引き寄せて、少ない力で夢をかなえるかは詳しく解説していきます。最後には頑張らないアファーメーション(英・日)もあります。
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社会不安をコントロールする方法【認知行動療法】

社会不安は現代社会において、多くの人が抱えている問題です。緊張からパニック発作まで様々なレベルがありますが、うまくコントロールできたらもっと自由に暮らすことができます。この記事では、認知行動療法の知識で、不安をコントロールする方法を伝えます。心理学の認知行動療法だけではなく、深いレベルでスピリチャルな意味を伝えます。
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無償の愛はチョイス「スピリチャルな見方」

無償の愛はどういうことか、スピリチャル的な見方で解説しました。これは決して小説やアニメの中のものではなく、現実の中で毎日鍛えられるものです。記事とともにYouTube動画があります。英語と日本語のアファメーションを聞きながら読んでください。
ストレス解消

ストレスの症状を改善するマインドフルネスワーク

ストレスと不安の症状は個人の感情、思考そして行動を左右します。ストレスと不安の症状は違います。この記事ではそれを詳しく説明して、最後にはストレスや不安を癒すマインドフルネスのワークを紹介します。
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瞑想効果の体験談ー体の痛みが消えた!脳科学も検証済

瞑想効果の体験でまとめました。体の痛みがなくなるのではなく、前よりヒラメキが鋭くなりました。瞑想はどうして効果的なのかは脳科学の実験で検証済です。この記事ではそれらの理由をご紹介しながら、瞑想の種類と期待できる効果を公開します。
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