ストレス解消

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アファメーションで英語力を強化する例文|自己肯定感アップ

この記事ではアファメーションで英語を強化する例文を紹介し、英語と日本語のアファメーションの違いやアファメーションを英語で書くときにポイントも解説していきます。このアファメーションの例文は自己肯定感アップするもので、動画も一緒にシェアしています。
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頑張り屋さんの特徴を知って心が楽になる正しい頑張り方

この記事では、頑張ってしまう人の特徴を紹介し、頑張り屋さんがの心が軽くなる頑張り方を伝えていきます。
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ヨガと瞑想の効果|ヨガと瞑想で簡単に健康維持する組み合わせ

この記事は瞑想とヨガの効果において、それぞれの違いを解説し、ヨガと瞑想の組み合わせで効果的な練習方法を伝えています。この方法は実際に私がヨガをはじめたときにインド先生が教えてくれた「ヨガと瞑想」の真実です。
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ストレスで過食がやめられない?【甘党必見】チョコやお菓子の過食を改善する方法

ストレスで過食してしまうチョコやお菓子が好きな甘党には、どうしたらやめられるか、自分の体験を元にストレスで過食する原因や改善方法をまとめました。
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テレワークの孤独を乗り越える愛と感謝の練習ー根本的に改善する孤独の対策

この記事ではテレワークで生じている孤独について解説し、深いレベルの解決策、愛と感謝の練習で波動を上げる方法を伝えます。
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音楽で波動が上がる理由とは?

気分が下がるとき、あなたは何をしますか? 私はKpopを聞いて、スニーカーに履き替え、散歩に出かけるのです。 こうすると、暗い気持ちも一気になくなり、歩きながらダンスしたいなどの気持ちさえ生まれてきます。 音楽には、心を開...
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YouTube広告のないYouTubeプレミアムの感想

今回の記事は、私の体験をもとに、広告なし、オフラインでも好きな動画を保存できるYouTubeプレミアムについて紹介します。
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人生の重い荷物を手放す

人生の重荷を手放して今を生きることに関する閃きを届きます。あなたの人生テーマを求めて本当の成長をして行けます。
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女性が働きやすいこれからのワークライフバランス

この記事では、女性の特徴を視野に、働き方とのバランスを解説しながら、在宅勤務をスムーズにする7つの提案を紹介していきます。
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チャクラとは?簡単に生命力を高めるエネルギーセンターチャクラの解説

チャクラとは何かを、簡単に解説していく記事です。古代インドで伝えられてき生命力を高めるエネルギーセンターチャクラを一つ一つ紹介していきます。
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